Running is about rhythm. Rhythm gets you into that state when you start forgetting you’re running, forgetting you need to move both legs, need to pace your breathing, keep your back straight, look good (not kidding). It’s when you get into the flow. When running becomes easy, natural and you start thinking about everything but running. [...]
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La ville de Québec est particulière à plusieurs égards, mais la présence d’une vingtaine d’escaliers publics pour joindre la basse-ville et la haute-ville est définitivement unique en Amérique. Les organisateurs du marathon de Québec l’ont saisi, comme bon nombres d’habitants de la ville, et en on fait une course de 15km comprenant 22 escaliers pour [...]
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